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FC PHÖNIX KIEL

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DER JÜNGSTE TRADITIONSVEREIN KIELS

Am Abend des 14.Juni im Jahr 1993 saßen 4 Freunde im Biergarten der Forstbaumschule und wollten einen Fußballverein gründen. Da man dafür damals wie heute 7 Menschen braucht, wurden kurzerhand ein befreundeter Pizza-Unternehmer, eine Kindergärtnerin und ein zufällig anwesender Schulfreund dazu gebeten. Es wurde eine Satzung verfasst und „das Kind“ auf den Namen „FC Phönix Kiel e.V.“ getauft

Trainingstag 2 mit @yannick.vonsoosten

Gestern trafen wir uns zum zweiten Teil des Athletiktrainings auf heimischen Geläuf am Tonberg. Nachdem Yannick beim letzten Mal den Fokus auf Antritt und Engeschwindigkeit gelegt hatte, war dieses mal die Ausdauer dran.

Nach kurzem Aufwärmen (5 Runden um den Hauptplatz) standen, wie immer bei Yannick, erstmal ein paar Mobilisierungsübungen an. "Hoch die Knie!". Danach dann das eigentliche Highlight des Trainings. Dass stundenlanges stumpfes im Kreis Laufen nicht die optimale Vorbereitung für Fußballer ist, hat der ein oder andere sicher schon gehofft oder geahnt. Die Lösung für eine gute Fußballerausdauer erschien vielen dann aber doch wie der schlimmste Albtraum: Intervallläufe. Und das nicht nur mal eben so ein paar Ründchen, nicht mal eben so über 20 oder 30m. Nein. Das ganze ging ca. 30 Minuten lang in verschiedenen Stufen um und quer über unseren Platz 😜🔥. Start mit 2 Minuten Höchstgeschwindigkeit und dann 1 Minute Traben zur Entspannung. Erneut 2 Minuten, dann wieder 1 Minute... so ging das etliche Male. Dann endlich Abwechslung: 1 Minute Sprint gefolgt von 1 Minute Traben, das Tempo beim Sprint war natürlich nach oben anzupassen. So langsam gab es die ersten Verluste, beim einen oder anderen brachen Altverletzungen wieder auf. Aus dem vorherigen Spiel, der letzten Saison oder noch aus Kindergartenzeiten 🧐. Der Großteil der Mannschaft zog aber durch! Da 1 Minute ja auch irgendwann zu langweilig ist, gingen wir runter auf 30 Sekunden. Nicht nur beim Tempo, auch beim Traben... Jetzt kam auch der Letzte an seine Grenzen.

Im Anschluss ans Laufen noch ein paar Stabilisierungsübungen von Yannick und zum Ausklang ein kleines Abschlusspiel mit denen die noch nicht im Sauerstoffzelt verharrten.

Es hat wieder mal viel Spaß gebracht. Danke an Yannick für das abwechslungsreiche und unterhaltsame Program. Nach der letzten Einheit gab es direkt einen Sieg im Kreispokal. Wir werden deine Empfehlungen weiter umsetzen und schauen wie unser Saisonstart verläuft. Hoffentlich erfolgreich und mit richtig Feuer 🔥

Phönix aus der Asche 🟥⬛️🔥

Trainingstag 2 mit @yannick.vonsoosten

Gestern trafen wir uns zum zweiten Teil des Athletiktrainings auf heimischen Geläuf am Tonberg. Nachdem Yannick beim letzten Mal den Fokus auf Antritt und Engeschwindigkeit gelegt hatte, war dieses mal die Ausdauer dran.

Nach kurzem Aufwärmen (5 Runden um den Hauptplatz) standen, wie immer bei Yannick, erstmal ein paar Mobilisierungsübungen an. "Hoch die Knie!". Danach dann das eigentliche Highlight des Trainings. Dass stundenlanges stumpfes im Kreis Laufen nicht die optimale Vorbereitung für Fußballer ist, hat der ein oder andere sicher schon gehofft oder geahnt. Die Lösung für eine gute Fußballerausdauer erschien vielen dann aber doch wie der schlimmste Albtraum: Intervallläufe. Und das nicht nur mal eben so ein paar Ründchen, nicht mal eben so über 20 oder 30m. Nein. Das ganze ging ca. 30 Minuten lang in verschiedenen Stufen um und quer über unseren Platz 😜🔥. Start mit 2 Minuten Höchstgeschwindigkeit und dann 1 Minute Traben zur Entspannung. Erneut 2 Minuten, dann wieder 1 Minute... so ging das etliche Male. Dann endlich Abwechslung: 1 Minute Sprint gefolgt von 1 Minute Traben, das Tempo beim Sprint war natürlich nach oben anzupassen. So langsam gab es die ersten Verluste, beim einen oder anderen brachen Altverletzungen wieder auf. Aus dem vorherigen Spiel, der letzten Saison oder noch aus Kindergartenzeiten 🧐. Der Großteil der Mannschaft zog aber durch! Da 1 Minute ja auch irgendwann zu langweilig ist, gingen wir runter auf 30 Sekunden. Nicht nur beim Tempo, auch beim Traben... Jetzt kam auch der Letzte an seine Grenzen.

Im Anschluss ans Laufen noch ein paar Stabilisierungsübungen von Yannick und zum Ausklang ein kleines Abschlusspiel mit denen die noch nicht im Sauerstoffzelt verharrten.

Es hat wieder mal viel Spaß gebracht. Danke an Yannick für das abwechslungsreiche und unterhaltsame Program. Nach der letzten Einheit gab es direkt einen Sieg im Kreispokal. Wir werden deine Empfehlungen weiter umsetzen und schauen wie unser Saisonstart verläuft. Hoffentlich erfolgreich und mit richtig Feuer 🔥

Phönix aus der Asche 🟥⬛️🔥

Aus im Achtelfinale

Kreisklasse C gegen Verbandsliga hieß es am gestrigen Samstag auf dem Tonberg. Und das auch noch bei knapp unter 30°C. Klar war uns schon vorher dass es ein heißer Ritt wird. Der Gegner MED wahrscheinlich fitter, schneller und mit ordentlich fußballerischer Klasse. Phönix dagegen personell etwas angeschlagen. Konnte am Mittwoch Präsi und Coach Rakede noch aus dem Vollen schöpfen und sich den Luxus von Nichtnormierungen leisten, stellte sich dieses mal die Startelf fast von alleine auf.

Los ging es um 16:00 Uhr auf extrem stumpfen Rasen. Gut für uns, läuft der Ball nicht ganz so so schnell... MED von Anfang an spielbestimmend und mit deutlich mehr Anteilen. Phönix aber mit einigen guten und gefährlichen Aktionen nach vorne. Die Idee: langer Ball auf Sturmtank Werse der das Ding dann entweder festmacht und klatschen lässt oder direkt auf den pfeilschnellen Scheidat verlängert. Scheidat dann auch mit der ersten großen Chance. Er erläuft einen langen Ball und lässt mit seinem Dribbling sogar noch den gegnerischen Verteidiger alt aussehen. Der Abschluss aus knappen 10m aber nicht platziert genug und leider fehlte dieses mal auch das nötige Glück. Der Abpraller vom Torwart landete auf der Latte. Schade! MED dann in der 30. mit dem ersten Torerfolg. In der 35. legten sie per Elfmeter nach. 0:2 zur Halbzeit, völlig im Rahmen. In der 2. Halbzeit dann das gleiche Bild und so langsam ließen die Kräfte bei Phönix nach. MED ungefähr 47 mal mit der gleichen Aktion: 6er lässt sich fallen, wird freigespielt und bolzt das Ding genau in den Lauf der schnellen Außenspieler. Zwischen der 55. und 65. dann 3 Tore von MED nach gleichem Muster. Eine gute Kombi im Mittelfeld von Phönix sorgte für eine Großchance für Rohlfs. Selbst mit doppeltem Doppelpass eingeleitet, konnte er einen Abschluss aus knappen 16m nicht im Tor unterbringen. Scheidat in der Folge noch mit einigen guten Tempodribblings, MED noch mit dem 6. Tor.

Und so endet unsere diesjährige Pokalreise. Auf die gezeigten Leistungen sind wir stolz und gehen guter Dinge in die finale Saisonvorbereitung.

Aus im Achtelfinale

Kreisklasse C gegen Verbandsliga hieß es am gestrigen Samstag auf dem Tonberg. Und das auch noch bei knapp unter 30°C. Klar war uns schon vorher dass es ein heißer Ritt wird. Der Gegner MED wahrscheinlich fitter, schneller und mit ordentlich fußballerischer Klasse. Phönix dagegen personell etwas angeschlagen. Konnte am Mittwoch Präsi und Coach Rakede noch aus dem Vollen schöpfen und sich den Luxus von Nichtnormierungen leisten, stellte sich dieses mal die Startelf fast von alleine auf.

Los ging es um 16:00 Uhr auf extrem stumpfen Rasen. Gut für uns, läuft der Ball nicht ganz so so schnell... MED von Anfang an spielbestimmend und mit deutlich mehr Anteilen. Phönix aber mit einigen guten und gefährlichen Aktionen nach vorne. Die Idee: langer Ball auf Sturmtank Werse der das Ding dann entweder festmacht und klatschen lässt oder direkt auf den pfeilschnellen Scheidat verlängert. Scheidat dann auch mit der ersten großen Chance. Er erläuft einen langen Ball und lässt mit seinem Dribbling sogar noch den gegnerischen Verteidiger alt aussehen. Der Abschluss aus knappen 10m aber nicht platziert genug und leider fehlte dieses mal auch das nötige Glück. Der Abpraller vom Torwart landete auf der Latte. Schade! MED dann in der 30. mit dem ersten Torerfolg. In der 35. legten sie per Elfmeter nach. 0:2 zur Halbzeit, völlig im Rahmen. In der 2. Halbzeit dann das gleiche Bild und so langsam ließen die Kräfte bei Phönix nach. MED ungefähr 47 mal mit der gleichen Aktion: 6er lässt sich fallen, wird freigespielt und bolzt das Ding genau in den Lauf der schnellen Außenspieler. Zwischen der 55. und 65. dann 3 Tore von MED nach gleichem Muster. Eine gute Kombi im Mittelfeld von Phönix sorgte für eine Großchance für Rohlfs. Selbst mit doppeltem Doppelpass eingeleitet, konnte er einen Abschluss aus knappen 16m nicht im Tor unterbringen. Scheidat in der Folge noch mit einigen guten Tempodribblings, MED noch mit dem 6. Tor.

Und so endet unsere diesjährige Pokalreise. Auf die gezeigten Leistungen sind wir stolz und gehen guter Dinge in die finale Saisonvorbereitung.

Verdienter Sieg nach Stotterstart!

Erstes Pflichtspiel, Mittwoch 18:30, nasser Rasen, angenehme Temperaturen, Bier und Bratwurst. Was gibt es schöneres im Fußballleben.

Hochmotiviert traten wir im heutigen Pokalspiel gegen den @fcsuedkielherren an. Diese Saison sollte alles besser werden. Weniger kuriose Gegentore und vorne mehr Durchschlagskraft. Das ging in den ersten 15 Minuten mal wieder komplett in die Hose... Zwar starteten wir mit mehr Spielanteilen und klareren Aktionen nach vorne, doch nach kurzer Zeit hieß es 0:2. Zwei unglückliche Abwehrsituationen wurden vom Gegner eiskalt bestraft. Nun gut, weiter geht's dachten wir uns! Der Ball lief gut bis zum gegnerischen Strafraum, der letzte Pass war oft unpräzise und die Toraktionen konnten nicht genutzt werden. In der 41. Minute dann Traubenbildung im Strafraum von Süd. Wir konnten den Ball nicht kontrollieren, der Gegner nicht klären, dann der Pfiff vom Schiri. ELFMETER! Zurecht, denn der Gegenspieler klärte die Aktion eindeutig mit einem Armroller ins Aus. Tamer souverän wie immer vom Punkt, Einschlag oben links, unhaltbar! Der Anschlusstreffer kurz vor der Pause. Das macht Bock auf mehr!

Nach der Pause das gleiche Bild. Phönix spielbestimmend, zweikampfstärker und immer wieder mit ordentlichen und temporeichen Aktionen nach vorne. Erstes Ausrufezeichen der Pfostentreffer von Scheidat. Dann der große Auftritt von Hauer. Einen schönen Schippball nahm er gekonnt mit der Brust mit und rutschte das Ding am Keeper vorbei ins Netz. Ausgleich! Der Tonberg bebt! Und endlich wurden auch wir mal mit Glück belohnt. Ein katastrophaler Abwerfehler der Gäste endete mit dem 3:2 für Phönix. Wieder war es Hauer, der dieses mal entspannt ins leere Tor einschieben konnte. Nach 95 Minuten erfolgte der Abpfiff. Endlich wieder mal ein Erfolgserlebnis. So kann es weiter gehen.

In Runde 2 erwarten wir bereits am Samstag den Verbandsligisten vom @medsv_kiel . Wir freuen uns drauf!

Verdienter Sieg nach Stotterstart!

Erstes Pflichtspiel, Mittwoch 18:30, nasser Rasen, angenehme Temperaturen, Bier und Bratwurst. Was gibt es schöneres im Fußballleben.

Hochmotiviert traten wir im heutigen Pokalspiel gegen den @fcsuedkielherren an. Diese Saison sollte alles besser werden. Weniger kuriose Gegentore und vorne mehr Durchschlagskraft. Das ging in den ersten 15 Minuten mal wieder komplett in die Hose... Zwar starteten wir mit mehr Spielanteilen und klareren Aktionen nach vorne, doch nach kurzer Zeit hieß es 0:2. Zwei unglückliche Abwehrsituationen wurden vom Gegner eiskalt bestraft. Nun gut, weiter geht's dachten wir uns! Der Ball lief gut bis zum gegnerischen Strafraum, der letzte Pass war oft unpräzise und die Toraktionen konnten nicht genutzt werden. In der 41. Minute dann Traubenbildung im Strafraum von Süd. Wir konnten den Ball nicht kontrollieren, der Gegner nicht klären, dann der Pfiff vom Schiri. ELFMETER! Zurecht, denn der Gegenspieler klärte die Aktion eindeutig mit einem Armroller ins Aus. Tamer souverän wie immer vom Punkt, Einschlag oben links, unhaltbar! Der Anschlusstreffer kurz vor der Pause. Das macht Bock auf mehr!

Nach der Pause das gleiche Bild. Phönix spielbestimmend, zweikampfstärker und immer wieder mit ordentlichen und temporeichen Aktionen nach vorne. Erstes Ausrufezeichen der Pfostentreffer von Scheidat. Dann der große Auftritt von Hauer. Einen schönen Schippball nahm er gekonnt mit der Brust mit und rutschte das Ding am Keeper vorbei ins Netz. Ausgleich! Der Tonberg bebt! Und endlich wurden auch wir mal mit Glück belohnt. Ein katastrophaler Abwerfehler der Gäste endete mit dem 3:2 für Phönix. Wieder war es Hauer, der dieses mal entspannt ins leere Tor einschieben konnte. Nach 95 Minuten erfolgte der Abpfiff. Endlich wieder mal ein Erfolgserlebnis. So kann es weiter gehen.

In Runde 2 erwarten wir bereits am Samstag den Verbandsligisten vom @medsv_kiel . Wir freuen uns drauf!

Athletiktraining mit @yannick.vonsoosten

Heute gab es beim FC Phönix eine ganz besondere Trainingseinheit. Das deutsche Läuferass Yannick von Soosten leitete eine Laufeinheit und brachte uns so richtig ins Schwitzen. Seit knappen 10 Jahren präsentiert sich Yannick erfolgreich auf nationalen und internationalen Wettkämpfen. Der mehrfache Kiellauf-Sieger beeindruckt u.a. mit seinem persönlichen Rekord über die 10km Distanz mit sagenhaften 30:55 Min. Mit seinen Leistungen gehört er zu den Top-30 Läufern in Deutschland. Da kann man bestimmt was lernen dachten wir uns und engagierten Yannick für 2 Trainingseinheiten. Heute gab es als erstes Übungen zur Lauftechnik. Yannick machte uns auf häufige Fehler im Bewegungsablauf aufmerksam und zeigte uns die richtige Technik um sowohl die Explosivität beim Antritt als auch die Endgeschwingigkeit zu verbessern. Der Schweiß lief, alle zogen mit und es wurde aufmerksam zugehört. Kein Wunder, der Typ ist nämlich nicht nur gut im Laufen sondern auch noch super sympathisch!

Nächste Woche steht die zweite Einheit mit Yannick an. Dann geht es um das Thema Ausdauer. Die Mannschaft freut sich schon darauf richtig gequält zu werden 😅.

Ob wir die heutigen Erkenntnisse schnell umsetzen können, werden wir morgen unter Beweis stellen müssen. Denn dann geht es gegen unsere Freunde vom FC Süd Kiel im ersten Pflichtspiel der neuen Saison um den Einzug in die nächste Kreispokalrunde. Kommt gerne vorbei und feuert uns an. Und denkt immer daran: Die Knie hoch beim Laufen!

Athletiktraining mit @yannick.vonsoosten

Heute gab es beim FC Phönix eine ganz besondere Trainingseinheit. Das deutsche Läuferass Yannick von Soosten leitete eine Laufeinheit und brachte uns so richtig ins Schwitzen. Seit knappen 10 Jahren präsentiert sich Yannick erfolgreich auf nationalen und internationalen Wettkämpfen. Der mehrfache Kiellauf-Sieger beeindruckt u.a. mit seinem persönlichen Rekord über die 10km Distanz mit sagenhaften 30:55 Min. Mit seinen Leistungen gehört er zu den Top-30 Läufern in Deutschland. Da kann man bestimmt was lernen dachten wir uns und engagierten Yannick für 2 Trainingseinheiten. Heute gab es als erstes Übungen zur Lauftechnik. Yannick machte uns auf häufige Fehler im Bewegungsablauf aufmerksam und zeigte uns die richtige Technik um sowohl die Explosivität beim Antritt als auch die Endgeschwingigkeit zu verbessern. Der Schweiß lief, alle zogen mit und es wurde aufmerksam zugehört. Kein Wunder, der Typ ist nämlich nicht nur gut im Laufen sondern auch noch super sympathisch!

Nächste Woche steht die zweite Einheit mit Yannick an. Dann geht es um das Thema Ausdauer. Die Mannschaft freut sich schon darauf richtig gequält zu werden 😅.

Ob wir die heutigen Erkenntnisse schnell umsetzen können, werden wir morgen unter Beweis stellen müssen. Denn dann geht es gegen unsere Freunde vom FC Süd Kiel im ersten Pflichtspiel der neuen Saison um den Einzug in die nächste Kreispokalrunde. Kommt gerne vorbei und feuert uns an. Und denkt immer daran: Die Knie hoch beim Laufen!

Es geht wieder los!!!

Nach dem Abstieg ist vor dem Aufstieg... Phönix aus der Asche 🔥

Zur nächsten Saison starten wir in der Kreisklasse C. Wir freuen uns darauf ein paar neue Plätze im Kieler Fußballkreis kennenzulernen.

Seit dem 09.07. rollt bei uns der Ball wieder regelmäßig dienstags und donnerstags um 19 Uhr im Fußballtempel Tonberg.

Am letzten Wochenende wurde die Mannschaft in einem Kurztrainingslager auf die neue Saison eingeschworen. Mit voller Elan blicken wir in die Saison.

Inzwischen steht auch die Vorbereitung. Kommt gerne vorbei und unterstützt uns bei unseren Freundschaftsspielen. Ein erstes Highlight steht bereits in der nächsten Woche an. Wir erwarten die Aufsteiger vom FC Süd Kiel zum Pokalfight am Tonberg.

#allehinda #kreisklasse #kiel #tonberg #fcphönixkiel #fussballistunserleben

Es geht wieder los!!!

Nach dem Abstieg ist vor dem Aufstieg... Phönix aus der Asche 🔥

Zur nächsten Saison starten wir in der Kreisklasse C. Wir freuen uns darauf ein paar neue Plätze im Kieler Fußballkreis kennenzulernen.

Seit dem 09.07. rollt bei uns der Ball wieder regelmäßig dienstags und donnerstags um 19 Uhr im Fußballtempel Tonberg.

Am letzten Wochenende wurde die Mannschaft in einem Kurztrainingslager auf die neue Saison eingeschworen. Mit voller Elan blicken wir in die Saison.

Inzwischen steht auch die Vorbereitung. Kommt gerne vorbei und unterstützt uns bei unseren Freundschaftsspielen. Ein erstes Highlight steht bereits in der nächsten Woche an. Wir erwarten die Aufsteiger vom FC Süd Kiel zum Pokalfight am Tonberg.

#allehinda #kreisklasse #kiel #tonberg #fcphönixkiel #fussballistunserleben

+++ Phönix mit starkem Auftritt in der Halle +++

Am letzten Samstag wurden wir zum Hallenturnier der Sportsfreunde aus Dannau @tsv_dannau eingeladen. Gespielt wurden je 12 Minuten im Ligasystem mit 7 Teams. Für richtig Tempo und reichlichen Toraktionen sorgten dabei die Futsalbälle, die 5m Kleinfeldtore sowie der Fakt, dass mit Seitenbande gespielt wurde.

Nach anfänglichen Schwierigkeiten ist der Knoten diesmal bereits im ersten Spiel geplatzt und wir konnten den Gegnern überwiegend unser Spiel aufzwingen. Nach 6 Partien wurden 4 Siege und 2 knappe Niederlagen gegen die gastgebenden Teams verbucht. Mit 16:12 Toren gab's bei unseren Spielen Unterhaltung und Spannung pur!

Am Ende des Tages reichte es für uns zu einem guten 3. Platz. Danke an die Gastgeber und teilnehmenden Mannschaften. Wir kommen gerne wieder.

+++ Nur der FCP 🔥🖤❤ +++

+++ Phönix mit starkem Auftritt in der Halle +++

Am letzten Samstag wurden wir zum Hallenturnier der Sportsfreunde aus Dannau @tsv_dannau eingeladen. Gespielt wurden je 12 Minuten im Ligasystem mit 7 Teams. Für richtig Tempo und reichlichen Toraktionen sorgten dabei die Futsalbälle, die 5m Kleinfeldtore sowie der Fakt, dass mit Seitenbande gespielt wurde.

Nach anfänglichen Schwierigkeiten ist der Knoten diesmal bereits im ersten Spiel geplatzt und wir konnten den Gegnern überwiegend unser Spiel aufzwingen. Nach 6 Partien wurden 4 Siege und 2 knappe Niederlagen gegen die gastgebenden Teams verbucht. Mit 16:12 Toren gab's bei unseren Spielen Unterhaltung und Spannung pur!

Am Ende des Tages reichte es für uns zu einem guten 3. Platz. Danke an die Gastgeber und teilnehmenden Mannschaften. Wir kommen gerne wieder.

+++ Nur der FCP 🔥🖤❤ +++

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TABELLE

DER COACH

Anfang 2024 übernahm Hendrik "Rakede" Schlötels das Ruder des Trainerteams im Verein. Die Ziele sind gesetzt - es liegt an uns daran zu arbeiten und sie umzusetzen.

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19:00

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